- G:

Sıcaklıklar Artıyor! Nelere Dikkat Etmeliyiz? Nasıl Korunabiliriz?

İklim değişikliği nedeniyle mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcak havalar, bugün itibariyle artış eğilimini hızlandırıyor. Bazı şehirlerde Termometreler, 30 derecenin üzerini gösterdi.

Muhammet Talha Öztürk
Muhammet Talha Öztürk Tüm Haberleri
Sıcaklıklar Artıyor! Nelere Dikkat Etmeliyiz? Nasıl Korunabiliriz?

Peki, artan sıcaklıklara karşı ne gibi önlemler alabiliriz? Nelere dikkat etmeliyiz? Detayları sizler için haberimizde derledik.

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Mehmet Özhaseki, yurt genelinde artması beklenen sıcaklıkların bazı illerde 30 derecenin üzerine çıkacağını duyurmuştu.

Sıcaklıklar Artıyor! Nelere Dikkat Etmeliyiz? Nasıl Korunabiliriz?

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı Meteoroloji Hava Tahmin Uzmanı Cengiz Çelik ise, sıcaklıkların, mevsim normallerinin 6-10 derece üzerinde seyredeceğini bildirmişti.

Artan sıcaklık dalgaları, herkes için sağlık ve güvenlik riskleri oluşturuyor.

Sıcaklıklar Artıyor! Nelere Dikkat Etmeliyiz? Nasıl Korunabiliriz?

Yaşlılar ve çocuklar başta olmak üzere, sıcak havalardan korunmada dikkat edilmesi gereken hususlar şunlardır:

Bol Sıvı Tüketin: Sıcak havalarda vücut daha fazla terler. Bu nedenle, dehidrasyonu önlemek için bol miktarda su tüketmek önemlidir. Alkollü ve kafeinli içeceklerden kaçınmak, vücudun su ihtiyacını daha iyi karşılamasına yardımcı olur.

Güneşten Korunun: Güneşin en dik olduğu öğle saatlerinde (genellikle 10:00-16:00 arası) dışarıda olmaktan kaçının. Güneş kremi kullanımı, geniş kenarlı şapkalar ve uzun kollu hafif renkli giysiler giymek UV ışınlarına karşı koruma sağlar.

Klima ve Vantilatör Kullanımı: Ev içerisinde klima veya vantilatör kullanarak ortamın serin tutulması özellikle yaşlılar ve kronik hastalıkları olanlar için önemlidir. Eğer evde klima yoksa, en serin saatlerde evi havalandırmak ve perde veya panjurları güneş ışığından korumak için kapalı tutmak faydalı olabilir.

Sıcaklıklar Artıyor! Nelere Dikkat Etmeliyiz? Nasıl Korunabiliriz?

Hafif ve Serinletici Yiyecekler Tercih Edin: Ağır yemekler yerine meyve ve sebzeler gibi daha hafif yiyecekler tercih etmek, sindirimin daha kolay olmasını sağlar ve vücut ısısını artırmaz.

Fiziksel Aktiviteleri Sınırlayın: Sıcak havalarda özellikle öğlen saatlerinde ağır egzersizlerden kaçınmak gerekir. Sabah erken saatlerde veya akşam serinliğinde hafif yürüyüşler yapmak daha sağlıklıdır.

Sıcak Çarpmasına Karşı Dikkatli Olun: Baş dönmesi, bulantı, hızlı kalp atışı gibi sıcak çarpması belirtilerini göz ardı etmeyin. Bu belirtiler görüldüğünde derhal serin bir yere geçmek ve tıbbi yardım almak hayati önem taşır.

Sıcaklıklar Artıyor! Nelere Dikkat Etmeliyiz? Nasıl Korunabiliriz?

Çocukları ve Evcil Hayvanları Araçta Bırakmayın: Araç içerisinde sıcaklık çok hızlı bir şekilde artabilir. Bu durum, özellikle çocuklar ve evcil hayvanlar için ölümcül olabilir. Araç içinde kimseyi, özellikle de çocuk veya evcil hayvanı asla yalnız bırakmayın.

Nem Oranına Dikkat Edin: Yüksek nem, vücudun terleme yoluyla serinlemesini zorlaştırır. Nemli havalarda daha fazla sıvı tüketmek ve fiziksel aktiviteleri daha da sınırlamak önemlidir.

Uygun Giysiler Giyin: Hafif, açık renkli ve nefes alabilen kumaşlardan yapılmış giysiler tercih edin. Bu tür giysiler vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olur.

Sıcaklıklar Artıyor! Nelere Dikkat Etmeliyiz? Nasıl Korunabiliriz?

Böcek Isırıklarına Karşı Korunun: Sıcak hava, böcek aktivitesini artırabilir. Sivrisinek ve diğer haşerelerden korunmak için böcek kovucu kullanın ve mümkünse kapalı giysiler giyin.

Yiyecekleri Doğru Saklayın: Sıcak havalarda yiyecekler hızlı bozulabilir. Gıda zehirlenmelerini önlemek için yiyecekleri uygun sıcaklıklarda saklayın ve tüketmeden önce iyice pişirin.

Sıcaklıklar Artıyor! Nelere Dikkat Etmeliyiz? Nasıl Korunabiliriz?

İlaçlarınızı Kontrol Edin: Bazı ilaçlar sıcak havalarda daha az etkili olabilir veya depolanma koşulları değişebilir. İlaçlarınızın saklama koşullarını ve sıcak havalarda etkilerini doktorunuzla görüşün.

Acil Durum Kitleri Hazırlayın: Elektrik kesintileri ve diğer acil durumlar için su, gıda, ilaç ve diğer temel malzemeleri içeren bir acil durum kiti hazırlayın.

Sıcaklıklar Artıyor! Nelere Dikkat Etmeliyiz? Nasıl Korunabiliriz?

16 Nis 2024 - 17:44 - Yaşam

Mahreç  Muhammet Talha Öztürk


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Medya Yenigün Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Medya Yenigün Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Medya Yenigün Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Medya Yenigün Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.