Propolis, 1 Aylık Kolajen Tedavisine Eş Değer mi?

Propolisin hücre yenilenmesini desteklediğine dair araştırmalar vardır. Propolis, kolajen üretimini artırarak hücre yenilenmesini destekleyebilir. Kolajen, cilt, kemikler, kaslar, tendonlar ve bağ dokularının temel yapıtaşıdır. Kolajen üretiminin azalması, yaşlanmayla ilişkili çeşitli sorunlara yol açabilir. Propolisin kolajen üretimini artırması, bu sorunların önlenmesine veya tedavisine yardımcı olabilir.

Propolisin hücre yenilenmesini desteklediğine dair araştırmalardan bazıları şunlardır:

Bir çalışmada, propolisin farelerde kolajen üretimini %30'a kadar artırdığı bulunmuştur.
Başka bir çalışmada, propolisin cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırdığı bulunmuştur.
Üçüncü bir çalışmada, propolisin kemik hücrelerinin yenilenmesini desteklediği bulunmuştur.
Bu araştırmalar, propolisin hücre yenilenmesini destekleyen güçlü bir besin takviyesi olabileceğini göstermektedir.

Propolisin hücre yenilenmesini desteklemek için nasıl kullanılabileceğine dair bazı öneriler şunlardır:

Propolis özü veya kapsülü olarak alınabilir.
Propolisli krem veya merhem kullanılabilir.
Propolisli bal veya çay tüketilebilir.
Propolisin günlük tüketimi için önerilen doz, yetişkinler için günde 200-500 mg'dır. Propolisin herhangi bir yan etkisi olmamasına rağmen, hamile veya emziren kadınların, kronik hastalığı olan kişilerin veya ilaç kullanan kişilerin propolis kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.