Güneş, Deniz ve Havuzda Cilt Bakımı Nasıl Olmalı

Yaz aylarında cilt bakım rutini, güneşin zararlı etkilerinden korunmayı önceliklendirirken, aynı zamanda cildin nem dengesini korumayı ve temizlemeyi hedeflemelidir.

Selda Ergül
Selda Ergül Tüm Haberleri
 Güneş, Deniz ve Havuzda Cilt Bakımı Nasıl Olmalı
 Güneş, Deniz ve Havuzda Cilt Bakımı Nasıl Olmalı
+1
Haber albümü için resme tıklayın

Yaz ayları geldiğinde, güneşli havaların ve açık hava aktivitelerinin keyfini çıkarmak için sabırsızlanıyoruz. Ancak, güneş ışınları, deniz ve havuz suyu cildimiz üzerinde istenmeyen etkilere neden olabiliyor. Bu nedenle, yaz aylarında cilt bakımı rutininizi mevsime göre uyarlamanız ve cildinizi korumak için ekstra özen göstermeniz önemlidir.


Yaz Aylarında Cilt Bakım Rutini:


Yaz ayları, güneş ışınlarının yoğunlaşması, deniz ve havuz gibi aktivitelerin artması ile cildimiz üzerinde ekstra bir stres oluşmasına neden olur. Bu dönemde cildimizi korumak ve sağlıklı bir ışıltıya sahip olmak için özel bir cilt bakımı rutini uygulamak oldukça önemlidir.

 Güneş, Deniz ve Havuzda Cilt Bakımı Nasıl Olmalı

Yaz aylarında cilt bakım rutininin temel adımları şunlardır:

1. Güneşten Korunma:

Güneş ışınlarının ultraviyole (UV) ışınları, cilt hücrelerine zarar vererek erken yaşlanma, kırışıklıklar, cilt lekeleri ve cilt kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, güneş kremi kullanımı yaz aylarında cilt bakımı rutininin en önemli adımını oluşturur.

Yüksek faktörlü (en az SPF 30) ve geniş spektrumlu bir güneş kremi seçin.
Güneşe çıkmadan 20 dakika önce güneş kremini bolca sürün ve her 2-3 saatte bir tekrarlayın.
Yüzme veya terleme sonrası güneş kremini tekrar uygulamaktan çekinmeyin.
Şapka, güneş gözlüğü ve güneşten koruyucu giysiler de kullanarak güneşten korunmaya özen gösterin.

 Güneş, Deniz ve Havuzda Cilt Bakımı Nasıl Olmalı


2. Nemlendirme:

Sıcak havalar ve deniz suyu cildimizin kurumasına neden olabilir. Bu nedenle, cildimizi nemlendirmek yaz aylarında oldukça önemlidir.

Cilt tipinize uygun bir nemlendirici krem veya losyon kullanın.
Nemlendiriciyi cildinize temiz ve kuru iken uygulayın.
Günde en az iki kez, sabah ve akşam olmak üzere nemlendirici kullanın.


3. Temizleme:

Güneş kremi, makyaj ve kir gibi ciltteki yabancı maddelerin ciltten arındırılması önemlidir.

Yüzünüzü sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez nazik bir temizleyici ile yıkayın.
Makyaj yapıyorsanız, yatmadan önce mutlaka makyajınızı temizleyin.
Cildinizi tahriş edebilecek sert sabunlardan ve ürünlerden kaçının.

4. Beslenme:

Cildinizin sağlıklı olması için beslenmenize de dikkat etmeniz önemlidir. Bol bol su içmek, taze meyve ve sebzeler tüketmek ve antioksidan bakımından zengin besinler tercih etmek cildinizin ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri almasını sağlar.

Deniz, Güneş ve Havuzun Cilt Üzerine Etkileri:

Deniz suyu: Tuzlu deniz suyu cildi kurutur ve tahriş edebilir. Denizden çıktıktan sonra cildinizi tatlı suyla durulayın ve nemlendirici krem sürün.
Havuz suyu: Havuzlarda kullanılan klor da cildi kurutabilir ve tahriş edebilir. Havuzdan çıktıktan sonra cildinizi duşla yıkayın ve nemlendirici krem sürün.
Güneş: Güneş ışınlarının zararlı UV ışınları cilde zarar vererek erken yaşlanma, kırışıklıklar, cilt lekeleri ve cilt kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Güneşten korunmak için güneş kremi kullanmak, şapka, güneş gözlüğü ve güneşten koruyucu giysiler giymek önemlidir.

 Güneş, Deniz ve Havuzda Cilt Bakımı Nasıl Olmalı


Yaz aylarında cilt bakım rutininize ek olarak:

Haftada 1-2 kez peeling yapabilirsiniz. Peeling, ciltteki ölü hücreleri temizleyerek cildinizin daha parlak ve canlı görünmesini sağlar.
Göz çevrenize özel bir göz kremi kullanabilirsiniz. Göz çevresi cildi oldukça hassas olduğu için özel bir bakıma ihtiyaç duyar.
Bol bol su için. Su içmek cildinizin nem dengesini korumaya yardımcı olur.
Alkol ve sigaradan uzak durun. Alkol ve sigara cildi kurutur ve tahriş eder.
Yeterince uyuyun. Uyku cildinizin yenilenmesi için önemlidir.
Yaz aylarında cilt bakım rutininize özen göstererek cildinizi güneşin, deniz ve havuzun zararlı etkilerinden koruyabilir ve sağlıklı bir ışıltıya sahip olabilirsiniz.

08 May 2024 - 14:01 - Kadın

Mahreç  Selda Ergül


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Medya Yenigün Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Medya Yenigün Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Medya Yenigün Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Medya Yenigün Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.